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孕妇喝牛奶好处多多 这五类孕妇却是喝不得

【导读】:一直以来牛奶都是孕妇们补充身体营养元素的来源之一,很多孕妇在孕期都会喝牛奶,但是你知道有些孕妇是不适合喝牛奶的嘛。那么哪些孕妇不能喝牛奶呢? 潍坊玛丽妇产医院 小...

 一直以来牛奶都是孕妇们补充身体营养元素的来源之一,很多孕妇在孕期都会喝牛奶,但是你知道有些孕妇是不适合喝牛奶的嘛。那么哪些孕妇不能喝牛奶呢?潍坊玛丽妇产医院小编告诉您:


孕妇喝牛奶的好处

1、补钙

钙是人体内含量最多的一种无机元素,有许多重要的生理功能,其主要参与骨骼和软组织的构成。如果人体摄入钙不足,可能会引起佝偻病、骨质疏松症。佝偻病多见于儿童。据全国有关机构调查发现0—5岁儿童患病率为16.9%。儿童在成长发育过程中,对钙的需要量增加。

喝牛奶能够补充人体所需要的钙质。100毫升纯牛奶含钙量达120毫克,并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。所以如果每天吃250毫升可获得300毫克的钙,已经满足人体所需要的钙含量。所以说,孕妇每天坚持喝牛奶,可以提供自己和胎儿大部分的钙质。

2、补充蛋白质

我们知道牛奶是具有很丰富的蛋白质,而且孕妇在怀孕的时候最需要的就是补充蛋白质,所以孕妇喝牛奶是比较好的。

3、调节内分泌

牛奶中丰富的蛋白质和含硫氨基酸可以增强人体的免疫能力,帮助身体调节内分泌,很好的改善体内微循环。

4、睡前喝牛奶有助于睡眠

牛奶中含有一些镇静催眠作用的物质,并且牛奶中的钙还能清除紧张情绪,所以喝牛奶有助于睡眠。所以被妊娠反应搞得睡不好觉的孕妇,晚上喝一杯牛奶安神,美美睡上一觉,是最好不过了!

 
哪些孕妇不能喝牛奶

缺乏乳糖酸的孕妇

乳糖酸起着把乳糖分解成半乳糖和葡萄糖的作用,虽然牛奶中的营养很丰富,但是如果缺乏乳糖酸的分解是不会被人体所吸收和利用的,在喝牛奶之后还会引起腹泻等症状。

贫血的孕妇

缺铁性贫血的孕妇体内铁元素不足,不能满足正常红细胞的生成而造成疾病,因此需要从食物或药物中汲取铁元素,食物中的铁需要在消化道内转化成为亚铁才能被人体吸收。但是牛奶中的钙盐、磷盐会和亚铁结合,成为不溶性化合物,减少亚铁的吸收,会让贫血更难恢复。

消化道溃疡孕妇

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激,但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸,会使病情加重。

返流性食道炎孕妇

研究证实,含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩,从而增加胃液或肠液的返流,加重食道炎症状。

胆囊炎和胰腺炎孕妇

牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与,饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担,进而加重病情。如果你有以上问题,就算是奶粉也不能喝,一定要敬而远之。

 

来源:http://www.mary120.com/作者: 潍坊玛丽妇产医院 点击数: 日期:2020年07月15日

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