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孕妇十大禁忌蔬菜

【导读】:我们都知道,孕妇应该多吃蔬菜和水果,但蔬菜和水果是不是越多吃越好,种类越多越好呢?还是只要是蔬菜和水果对孕妇和胎儿的身体都好呢?其实不是的,有些蔬菜是要尽量少吃...

 我们都知道,孕妇应该多吃蔬菜和水果,但蔬菜和水果是不是越多吃越好,种类越多越好呢?还是只要是蔬菜和水果对孕妇和胎儿的身体都好呢?其实不是的,有些蔬菜是要尽量少吃或者不吃的。现在就列举孕妇十大禁忌蔬菜:


一、 茄子

茄子性味甘寒,属于寒凉性质的食物,因此,身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒症状的孕妇朋友则不宜多吃,因此孕妇要慎食茄子。

二、 木耳

木耳又称滑腹菜。它性属寒滑,孕妇吃了容易滑胎,尤其是怀孕早期的孕妇更应忌食之。

三、 苦瓜

苦瓜,是夏日的消暑降火良品。属于凉性食品,特别是脾胃虚寒的准妈妈们不宜食用的。因为苦瓜含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。

四、 海带

孕妇适宜吃些海带,但不可以多吃,因为服用过量,会引起胎儿甲状腺发育障碍,婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。

五、 生菜

生菜虽然含有维生素比较多,但生菜是生冷食物,而且生菜上也会有很多细菌、农药,孕妇免疫力低,容易感染细菌,导致腹泻,也不利于胎儿的发育。

六、 菠菜

菠菜中含有大量草酸,会影响钙、锌的吸收,这对急需补钙、锌的孕妈妈来说是大忌。

七、 苋菜

古人言,苋菜有滑胎之说。孕早期的孕妇应忌食。特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的孕妇,更是不能食用。

八、 存放久的土豆

放置时间越久的土豆,含生物碱越高,孕妇多吃久存的土豆,也可能导致胎儿畸形。

九、 腌酸菜

腌制的酸菜里含有亚硝胺,可致胎儿畸形。孕妇也要慎食。

十、 未成熟的蔬菜

未成熟的蔬菜还是要少吃的。孕妇要多吃煮熟的新鲜蔬菜,太咸、太辣、烤焦及油炸的蔬菜,孕妇都不能吃。

为了孕妇的身体健康和胎儿的健康,还是要多注意一些。孕妇的十大禁忌蔬菜还是要牢记于心,尽量少吃吧。
 
(文章转自网络)

来源:http://www.mary120.com/作者: 潍坊玛丽妇产医院 点击数: 日期:2020年10月31日

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