• 潍坊市医保定点单位
  • 山东省潍坊市生育保险定点医院
  • 中国妇产科医院联盟理事单位
  • 潍坊市危重孕产妇救治联盟单位
  • 潍坊护理职业学院临床实践教学基地
盆腔腹膜炎的运动方法

【导读】:盆腔腹膜炎最常见的两大症状就是腹痛和发热,发热可高达38℃以上,发热前可有寒战,腹痛多表现为下腹部双侧剧痛,拒按,有时一侧下腹较另一侧痛重。那么盆腔腹膜炎的运动方...

 盆腔腹膜炎最常见的两大症状就是腹痛和发热,发热可高达38℃以上,发热前可有寒战,腹痛多表现为下腹部双侧剧痛,拒按,有时一侧下腹较另一侧痛重。那么盆腔腹膜炎的运动方法有哪些呢?


盆腔腹膜炎的运动方法

此外,盆腔腹膜炎的患者还可有白带增多,月经量增多或经期延长,或阴道不规则出血等症状;少数患者有腹胀、腹泻等肠道症状,或出现尿频、尿急等膀胱刺激症状。妇科检查可见:宫颈口有脓性分泌物流出,宫颈有举痛;盆腔组织有水肿感,并压痛明显。实验室检查:白细胞及中性粒细胞有增高。

以下几种锻炼盆腔的方法,助你防盆腔腹膜炎:

一、热身运动

取舒服的姿势坐下,放松四肢。将手掌置于骨盆两侧下压,用右手触摸左臀,让身体得到最大限度舒展。左手环绕腰部,并按压背部的骨盆位置。重复做3次。

二、唤醒触觉

闭上眼睛,将注意力集中到骨盆,并用双手从后背做轻轻的按压动作,尝试用手从后面碰触自己的敏感部位。

三、臀部按压

坐在椅子上,将手放在骨盆两侧,帮助臀部用力向下压坐垫,同时用后背挤压椅背。重复3次,然后将臀部向左右移动。如果感到血液流动速度加快,这是身体接受信号的标志。

四、圆周运动

起立,做一些更大幅度的运动。比如弯曲双腿让膝盖做圆周运动。然后,臀部也以同样的方式做圆周运动,顺时针和逆时针分别做3次。

性感受力出现降温,很多时候是因为女性对自己的身体一无所知,以致对自身性感带与感受力不了解。有的女性甚至从未花一点心思去研究自己的生理结构,以致把自己的感觉彻底冰封起来。了解自己的身体,探索自己体内欢悦感的来源,会令你收到意想不到的效果。

持之以恒的练习,相信你能够感受到它的助益。如果患有盆腔腹膜炎,要注意卧床休息,取半卧位,使病灶局限。饮食宜高营养易消化,富含维生素,增强自身的抵抗能力。同时遵守治疗原则彻底治疗,以免转成慢性。

来源:http://www.mary120.com/作者: 潍坊玛丽妇产医院 点击数: 日期:2019年11月17日

更多

本站信息仅供参考,潍坊玛丽妇产医院特别开通专家免费在线咨询服务,由权威专家在线为您解答相关疾病问题。

如需帮助,您可以点击 在线咨询,与权威专家在线交流,咨询热线:0536-8808120