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纳氏囊肿可以锻炼身体吗

【导读】:纳氏囊肿可以锻炼身体吗?女性朋友们随着年龄的增长,体质逐渐减弱,纳氏囊肿也开始光顾你们。可以说纳氏囊肿在妇科疾病中占的比重是比较大的。在治疗疾病的同时还可以做适...

 纳氏囊肿可以锻炼身体吗?女性朋友们随着年龄的增长,体质逐渐减弱,“纳氏囊肿”也开始光顾你们。可以说纳氏囊肿在妇科疾病中占的比重是比较大的。在治疗疾病的同时还可以做适当的运动,下面由专家介绍纳氏囊肿患者做什么运动好。


纳氏囊肿可以锻炼身体吗

慢跑

在室外慢跑能增强体质,加强呼吸系统对气温的适应,提高抵抗力,调节血液中白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等比例,而它们能吞噬人体内可能有的癌细胞。慢跑不要太快,能以正常地呼吸为宜,注意要从鼻子吸气,从嘴呼气。

健步走

作为全民健身推广的“健步走”是最安全的锻炼方式,每天最好持续走30分钟。健步走可以调节免疫力,提高抗病能力,加快病后康复速度。不太习惯锻炼和平时很少运动的人,最初要避免过量运动,运动时间不要超过2小时。

瑜伽

胸腺是身体内细胞免疫的中枢,位于胸腔纵膈内。其主要功能是调节T淋巴细胞比例及分泌胸腺激素,使机体保持细胞免疫功能,杀伤外来病菌等。瑜伽的许多体式和呼吸法都有刺激胸腺的功能,通过刺激胸腺的分泌,提高身体的免疫能力。

来源:http://www.mary120.com/作者: 潍坊玛丽妇产医院 点击数: 日期:2020年03月25日

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