• 潍坊市医保定点单位
  • 山东省潍坊市生育保险定点医院
  • 中国妇产科医院联盟理事单位
  • 潍坊市危重孕产妇救治联盟单位
  • 潍坊护理职业学院临床实践教学基地
孕妈课堂|和传统月子Say goodbye,科学坐月子,健康一辈子!

【导读】:对于不少新手妈妈来说 七大姑八大姨立下的一条条规矩 让坐月子苦不堪言 还没习惯从孕妇到产妇的角色转换 瞬间就被坐月子的各种要求 拍打的七零八落 不能刷牙,不能洗澡,不...

 对于不少新手妈妈来说

 

 

七大姑八大姨立下的一条条规矩
让“坐月子”苦不堪言
还没习惯从孕妇到产妇的角色转换
瞬间就被“坐月子”的各种要求

拍打的七零八落
不能刷牙,不能洗澡,不能洗头

 

 


 

 

别到处乱走
每天三大碗补汤好下奶
经验丰富的老人说要这样做
同事朋友说应该那样做
网上又说她们说得都不对
让本来就很茫然的新妈妈
更加不知所措
学会科学坐月子
真不是一件容易的事啊

 

 


 

 

12月28日

潍坊玛丽妇产医院

产后健康管理师胡燕主任

为宝妈分享

“坐月子”科学指南
告别荒唐的传统陋习
助您产后早恢复

 

 


 

 

坐月子是女人一生中非常重要的事情,也是改变女人体质的好时机。传统的坐月子方式有许多已经过时和不符合科学根据的地方,所以一定要摒弃。只有科学的坐月子才能让妈妈们更好的调养身体,更快的恢复健康。潍坊玛丽妇产医院健康管理师胡燕主任,为前来听课的宝妈宝爸,详细地讲解了《如何科学坐月子》。

 

 

胡主任从产后心理调适、产后日常生活护理、产后饮食、产后运动等方面讲述了如何科学坐月子。胡主任提出坐月子要从以下几点注意:

 

1、好的心情更利于恢复。产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予支持;

2、休息要充足。休息是坐月子的头等大事,产后一定要在家里静养,注意睡眠,但绝不要整月躺在床上。通常在宝宝出生后的第二天,你就应该下地走动;

3、饮食要营养均衡。产后的前几天非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要哺乳,因此,需要充分地热能和各种营养素,同时还要估计尚未完全恢复的肠胃功能;

 

4、注意子宫恢复情况。产后要注意观察子宫的恢复情况,也就是要观察恶露的颜色由红变白,数量由多渐少,由血腥味到无味,一般一个月后应排净,若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

胡主任幽默通俗的讲解,让宝妈宝爸们都听得津津有味,消除了以前的疑惑问题,明白了该如何科学地坐月子。宝妈们还不时拿出手机拍照记录,学习氛围十分浓厚,讲座现场好评如潮!

经过课程的学习,宝爸宝妈们都收获满满。不管是剖宫产还是顺产,相信宝妈们都能按照科学方式呵护好自己。在此,Mary姐也希望更多的宝爸们给予宝妈们更多的爱,更多的陪伴,一同与宝妈迎接新生命的到来!

 

潍坊玛丽妇产医院产后维养中心

提高生活质量,还我青春体态

 

产后维养中心率先引进目前先进的生殖器官恢复设备和产后形体恢复设备,运用国际产后康复标准和产后康复技术,对妇女进行产后子宫恢复。

 

产后内分泌调整、产后腹部、臀部、大腿、小腿形体恢复,从而提高了广大妇女的生活质量。纠正产妇传统靠自然复旧而不需要主动治疗的观念,主动追求生殖健康,还我青春体态,提高生活质量!

来源:http://www.mary120.com/作者: 潍坊玛丽妇产医院 点击数: 日期:2020年05月10日

更多

本站信息仅供参考,潍坊玛丽妇产医院特别开通专家免费在线咨询服务,由权威专家在线为您解答相关疾病问题。

如需帮助,您可以点击 在线咨询,与权威专家在线交流,咨询热线:0536-8808120